Klare Grenzen setzen auf positive Art – aber wie?

Wenn Sie wissen, wozu Sie in Ihrem Leben Ja sagen, dann brauchen Sie auf der Kehrseite auch ein gutes Nein. Grenzen setzen – das ist keine leichte Sache. Haben Sie sich auch schon einmal mit einer Notlüge aus der Affäre gezogen, statt einfach Nein zu sagen? Können Sie eine Bitte ablehnen, ohne sich schuldig zu fühlen? Und sagen Sie auch manchmal zu schnell Ja und ärgern sich anschliessend darüber?


Datum & Ort

Start ab

18. März 2021

09:00 – 17:00

KFMV Winterthur, Tösstalstrasse 37, 8400 Winterthur


Weitere Daten

– 08. September 2021, 09:00 – 17:00 Uhr

Details zum Seminar

Ziel

In diesem Training wird Ihnen der Rücken gestärkt, damit Sie Ihre Grenzen mit mehr Selbstvertrauen verteidigen. In praktischen Übungen können Sie Ihre gelassene und positive Abgrenzung trainieren. Sie werden sich bewusst, welche Konsequenzen Sie in Kauf nehmen, wenn Sie sich nicht abgrenzen und Nein sagen können

Inhalt

  • Wie Sie selbstverständlich Nein sagen
  • Bedenkzeit, um ein voreiliges Ja oder ein patziges Nein zu vermeiden
  • Das kooperative Nein: So können Sie etwas ablehnen und dennoch hilfsbereit sein
  • Wie Sie sich besser abgrenzen, ohne das Wort «Nein» zu verwenden
  • Was tun, wenn Ihr Nein nicht akzeptiert wird? So wehren Sie sich gegen die häufigsten Manipulations­versuche
  • Seine Meinung ändern oder wie Sie ein voreiliges Ja rückgängig machen können

 

Zielgruppe

Alle, die sich besser abgrenzen möchten und souveräne und professionelle Methoden kennen lernen möchten, um «Nein» zu sagen.

Arbeitsweise

Arbeiten im Plenum, Gruppenarbeiten, Bearbeitung von Praxisfällen, Diskussionen, individuelles Feedback


Leitung

Jacqueline Steffen Oberholzer

Betriebsökonomin HWV, Inhaberin und Geschäftsleitung von THE Business Training Company GmbH

oder eine erfahrene Trainerin aus dem Team


Kosten

CHF 320.–

Für Mitglieder

CHF 390.–

Für Nichtmitglieder


Anmeldung

Datum



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